Petiscos saudáveis para quem está de dieta!

No Novo Método PnK, não é necessário abrir mão do sabor! Nossos alimentos e receitas são tão deliciosos que você até esquece que está de dieta! Confira abaixo algumas sugestões irresistíveis de petiscos para você preparar na sua casa hoje mesmo, de forma bem rápida e prática.

Petisco Grissini PnK com molhos sortidos


Logo abaixo, você encontra as receitas ideais para acompanhar os Grissinis PnK, que estão disponíveis em dois sabores: alecrim e tomate. Basta escolher o seu favorito!

Molho de pimentões

Ingredientes:

Brócolis, pimentão vermelho, pimentão verde, sal, pimenta e noz moscada.


Como fazer:

Corte os pimentões em cubos e os cozinhe junto com os brócolis. Triture tudo e tempere com sal, pimenta e noz moscada.


Mas atenção: usar apenas 100g no máximo de pimentão vermelho, desde que o paciente só utilize esse vegetal do grupo B no dia.


Molho de berinjela e abobrinha

Ingredientes:

Abobrinha, berinjela, sal, pimenta, orégano e manjericão.


Como fazer:

Asse os legumes, retire a polpa e triture. Tempere tudo com sal, pimenta, orégano e manjericão.


A berinjela deve ficar limitada a 100g por dia.


Molho de pimentão vermelho

Ingredientes:

Pimentão vermelho, sal, pimenta, cebola desidratada e curry


Como fazer:

Corte os pimentões em cubos e cozinhe. Triture tudo e tempere com sal, pimenta, cebola desidratada e curry.


Aqui, vale a mesma regrinha do molho de pimentões: o pimentão vermelho deve ser limitado a 100g, desde que o paciente utilize esse vegetal do grupo B no dia.

Petisco Mexilhões ao vapor


Muito saudável, extremamente fácil de preparar. Confira a receita!


Ingredientes:

Mexilhões, abobrinha, tomate, pimentão verde, sal, pimenta, orégano e manjericão


Preparação:

Cozinhe os mexilhões ao vapor e tempere com sal, pimenta, orégano e manjericão. Corte os legumes em cubos muito pequenos e coloque-os sobre os mexilhões. Aproveite!

O que não faltam são receitas saudáveis para você poder se deliciar bastante sem sair da dieta!

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