A dieta cetogênica com supervisão médica.

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O que é a dieta cetogênica ou dieta keto?

A dieta cetogênica ou dieta keto é um tipo de dieta que permite perder peso com base na queima de gordura corporal. No entanto existem inúmeros tipos de dietas cetogênicas, porém a única que demonstrou eficácia e segurança na perda de peso comprovada com estudos científicos, foi a dieta cetogênica muito baixa em gorduras e carboidratos, combinada com atividade física regular e supervisão médica como a dieta proposta pelo método PnK.

O que é a cetose?

A nossa dieta cetogênica é composta por uma quantidade adequada de proteínas, baixa em carboidratos e gorduras. Reduzindo o carboidrato, o organismo passa a utilizar a reserva de gordura corporal como fonte de energia.

Este processo é conhecido como cetose e trata-se de uma situação metabólica que o nosso organismo se adapta, devido à baixa ingestão de carboidratos.

Ingestão de proteínas adequadas.

O organismo utiliza as reservas de gordura sem perda de músculo.

Como funciona a dieta cetogênica?

Como integramos a dieta cetogênica no nosso tratamento?

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