Assado de Brócolis e Alho Poró com Omelete sabor Queijo

Receita desenvolvida pela @pronokalbrasil

Ingredientes


  • 1 sachê de Omelete sabor Queijo PnK®
  • 150 g de brócolis
  • 40 g de alho poró
  • 4 g de cebola desidratada em flocos
  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • Sal a gosto

Modo de Preparo


  1. Em uma panela com água fervente, adicione uma pitada de sal e cozinhe o brócolis por alguns minutos até ficar al dente e reserve. Se preferir, você também pode cozinhar o brócolis no vapor. Reserve.
  2. Corte o alho poró em tiras bem fininhas. Reserve.
  3. Em uma frigideira antiaderente adicione o azeite, a cebola em flocos, sal e alho poró. Refogue por alguns minutos até ficar dourado. Reserve.
  4. Na sua coqueteleira PronoKal, dilua o sachê de Omelete sabor Queijo PnK® em 120 ml de água e agite bem até obter uma mistura homogênea. Reserve.
  5. Em um refratário ou forma de silicone untada com azeite coloque o brócolis, o alho poró refogado e a mistura de Omelete sabor Queijo PnK®.
  6. Leve ao forno a 170° C de 10 a 15 minutos.

Está pronta a sua refeição. Aproveite!

Quer conhecer uma nova forma de emagrecer?

Método PnK®, emagrecimento seguro, simples e eficaz. Para saber mais sobre o Método preencha o formulário abaixo que nossa equipe especializada entrará em contato.





    Ou, se preferir,