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Sanduíche Proteico

Receita desenvolvida pela @pronokalbrasil

Ingredientes


  • 1 sachê de Pão Ervas e Grãos PnK®
  • 50g de berinjela 
  • 80 g de abobrinha
  • 10 g de tomate
  • 1 colher de café de azeite de oliva (opcional)
  • 2g de alho em pó
  • 1 g de orégano
  • 2 g de sal

Modo de Preparo


  1. Corte a abobrinha e a berinjela em rodelas.
  2. Em uma frigideira antiaderente, coloque a abobrinha e a berinjela para grelhar de ambos os lados. Tempere com orégano, alho em pó e sal. Se necessário, pode adicionar o azeite de oliva.
  3. Na sua coqueteleira PronoKal, dilua o sachê de Pão Ervas e Grãos PnK® em 40ml de água e agite bem até obter uma mistura homogênea. 
  4. Despeje a mistura em forminhas de silicone untadas e leve ao forno para assar a 175° C de 15 a 20 minutos. Depois de assado, reserve. 
  5. Para a montagem, corte os pães no meio e adicione a abobrinha, a berinjela e o tomate. Você também pode adicionar folhas de rúcula ou alface.

Está pronta a sua refeição. Aproveite! 


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